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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Andorre et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Tokelau : 12H00
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Andorre : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Andorre : 02H00
Tokelau : 14H00
-
Andorre : 03H00
Tokelau : 15H00
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Andorre : 04H00
Tokelau : 16H00
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Andorre : 05H00
Tokelau : 17H00
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Andorre : 06H00
Tokelau : 18H00
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Andorre : 07H00
Tokelau : 19H00
-
Andorre : 08H00
Tokelau : 20H00
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Andorre : 09H00
Tokelau : 21H00
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Andorre : 10H00
Tokelau : 22H00
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Andorre : 11H00
Tokelau : 23H00
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Andorre : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jacinda Bridges