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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kiribati : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kiribati : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kiribati : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kiribati : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kiribati : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kiribati : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kiribati : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sarote Katonivere