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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison