Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 3H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Îles Pitcairn : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Îles Pitcairn : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Îles Pitcairn : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Îles Pitcairn : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Îles Pitcairn : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint John's ?

Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Janet MarapeJanet Marape

Suggestions