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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Palaos : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Palaos : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Palaos : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Palaos : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Palaos : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Palaos : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Palaos : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Palaos : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Palaos : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Palaos : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Palaos : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong