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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nouvelle-Calédonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre Cuba et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Cuba : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
-
Cuba : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
-
Cuba : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
-
Cuba : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
-
Cuba : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
-
Cuba : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
-
Cuba : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
-
Cuba : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
-
Cuba : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouméa ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Calédonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie également Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie, Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
David Morrison