Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guam : 14H00
-
Cuba : 01H00
Guam : 15H00
-
Cuba : 02H00
Guam : 16H00
-
Cuba : 03H00
Guam : 17H00
-
Cuba : 04H00
Guam : 18H00
-
Cuba : 05H00
Guam : 19H00
-
Cuba : 06H00
Guam : 20H00
-
Cuba : 07H00
Guam : 21H00
-
Cuba : 08H00
Guam : 22H00
-
Cuba : 09H00
Guam : 23H00
-
Cuba : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong