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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Cuba : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Cuba : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Cuba : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Cuba : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Cuba : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Cuba : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Cuba : 07H00
Îles Cocos : 17H30
-
Cuba : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Cuba : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Cuba : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Cuba : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Cuba : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Cuba : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Cuba : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae