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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Salomon : 15H00
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Cuba : 01H00
Îles Salomon : 16H00
-
Cuba : 02H00
Îles Salomon : 17H00
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Cuba : 03H00
Îles Salomon : 18H00
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Cuba : 04H00
Îles Salomon : 19H00
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Cuba : 05H00
Îles Salomon : 20H00
-
Cuba : 06H00
Îles Salomon : 21H00
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Cuba : 07H00
Îles Salomon : 22H00
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Cuba : 08H00
Îles Salomon : 23H00
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Cuba : 09H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et surtout Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon, Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jioji Seruiratu