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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Djibouti et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Nauru : 09H00
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Djibouti : 01H00
Nauru : 10H00
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Djibouti : 02H00
Nauru : 11H00
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Djibouti : 03H00
Nauru : 12H00
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Djibouti : 04H00
Nauru : 13H00
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Djibouti : 05H00
Nauru : 14H00
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Djibouti : 06H00
Nauru : 15H00
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Djibouti : 07H00
Nauru : 16H00
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Djibouti : 08H00
Nauru : 17H00
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Djibouti : 09H00
Nauru : 18H00
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Djibouti : 10H00
Nauru : 19H00
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Djibouti : 11H00
Nauru : 20H00
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Djibouti : 12H00
Nauru : 21H00
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Djibouti : 13H00
Nauru : 22H00
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Djibouti : 14H00
Nauru : 23H00
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Djibouti : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Djibouti : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Djibouti : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Djibouti : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Djibouti : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Djibouti : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Djibouti : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Djibouti : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Djibouti : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae