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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Haïti et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Nauru : 16H00
-
Haïti : 01H00
Nauru : 17H00
-
Haïti : 02H00
Nauru : 18H00
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Haïti : 03H00
Nauru : 19H00
-
Haïti : 04H00
Nauru : 20H00
-
Haïti : 05H00
Nauru : 21H00
-
Haïti : 06H00
Nauru : 22H00
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Haïti : 07H00
Nauru : 23H00
-
Haïti : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia