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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H30
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Afghanistan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H30
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Afghanistan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H30
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Afghanistan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H30
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Afghanistan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H30
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Afghanistan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H30
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Afghanistan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H30
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Afghanistan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H30
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Afghanistan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H30
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Afghanistan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere