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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30
-
Afghanistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30
-
Afghanistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30
-
Afghanistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30
-
Afghanistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30
-
Afghanistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30
-
Afghanistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30
-
Afghanistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30
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Afghanistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30
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Afghanistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30
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Afghanistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30
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Afghanistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30
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Afghanistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30
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Afghanistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30
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Afghanistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30
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Afghanistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30
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Afghanistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30
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Afghanistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30
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Afghanistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Buka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape