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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Micronésie : 05H30
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Afghanistan : 01H00
Micronésie : 06H30
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Afghanistan : 02H00
Micronésie : 07H30
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Afghanistan : 03H00
Micronésie : 08H30
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Afghanistan : 04H00
Micronésie : 09H30
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Afghanistan : 05H00
Micronésie : 10H30
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Afghanistan : 06H00
Micronésie : 11H30
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Afghanistan : 07H00
Micronésie : 12H30
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Afghanistan : 08H00
Micronésie : 13H30
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Afghanistan : 09H00
Micronésie : 14H30
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Afghanistan : 10H00
Micronésie : 15H30
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Afghanistan : 11H00
Micronésie : 16H30
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Afghanistan : 12H00
Micronésie : 17H30
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Afghanistan : 13H00
Micronésie : 18H30
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Afghanistan : 14H00
Micronésie : 19H30
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Afghanistan : 15H00
Micronésie : 20H30
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Afghanistan : 16H00
Micronésie : 21H30
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Afghanistan : 17H00
Micronésie : 22H30
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Afghanistan : 18H00
Micronésie : 23H30
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Afghanistan : 19H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Micronésie : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Micronésie : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere