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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Nauru : 07H30
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Afghanistan : 01H00
Nauru : 08H30
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Afghanistan : 02H00
Nauru : 09H30
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Afghanistan : 03H00
Nauru : 10H30
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Afghanistan : 04H00
Nauru : 11H30
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Afghanistan : 05H00
Nauru : 12H30
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Afghanistan : 06H00
Nauru : 13H30
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Afghanistan : 07H00
Nauru : 14H30
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Afghanistan : 08H00
Nauru : 15H30
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Afghanistan : 09H00
Nauru : 16H30
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Afghanistan : 10H00
Nauru : 17H30
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Afghanistan : 11H00
Nauru : 18H30
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Afghanistan : 12H00
Nauru : 19H30
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Afghanistan : 13H00
Nauru : 20H30
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Afghanistan : 14H00
Nauru : 21H30
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Afghanistan : 15H00
Nauru : 22H30
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Afghanistan : 16H00
Nauru : 23H30
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Afghanistan : 17H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 18H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 19H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Nauru : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito