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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kiribati : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kiribati : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kiribati : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kiribati : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kiribati : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kiribati : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kiribati : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kiribati : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kiribati : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kiribati : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kiribati : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kiribati : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kiribati : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Nina Mata'afa