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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Australie : 08H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Australie : 09H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Australie : 10H00
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Afrique du Sud : 03H00
Australie : 11H00
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Afrique du Sud : 04H00
Australie : 12H00
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Afrique du Sud : 05H00
Australie : 13H00
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Afrique du Sud : 06H00
Australie : 14H00
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Afrique du Sud : 07H00
Australie : 15H00
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Afrique du Sud : 08H00
Australie : 16H00
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Afrique du Sud : 09H00
Australie : 17H00
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Afrique du Sud : 10H00
Australie : 18H00
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Afrique du Sud : 11H00
Australie : 19H00
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Afrique du Sud : 12H00
Australie : 20H00
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Afrique du Sud : 13H00
Australie : 21H00
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Afrique du Sud : 14H00
Australie : 22H00
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Afrique du Sud : 15H00
Australie : 23H00
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Afrique du Sud : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue