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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Australie : 08H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Australie : 09H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Australie : 10H00
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Afrique du Sud : 03H00
Australie : 11H00
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Afrique du Sud : 04H00
Australie : 12H00
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Afrique du Sud : 05H00
Australie : 13H00
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Afrique du Sud : 06H00
Australie : 14H00
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Afrique du Sud : 07H00
Australie : 15H00
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Afrique du Sud : 08H00
Australie : 16H00
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Afrique du Sud : 09H00
Australie : 17H00
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Afrique du Sud : 10H00
Australie : 18H00
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Afrique du Sud : 11H00
Australie : 19H00
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Afrique du Sud : 12H00
Australie : 20H00
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Afrique du Sud : 13H00
Australie : 21H00
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Afrique du Sud : 14H00
Australie : 22H00
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Afrique du Sud : 15H00
Australie : 23H00
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Afrique du Sud : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue