Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Clipperton (France)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Clipperton (France) : 08H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Clipperton (France) : 09H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Clipperton (France) : 10H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Clipperton (France) : 11H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Clipperton (France) : 12H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Clipperton (France) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) également Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) également Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ainsi que Heure du Zenith en Île Clipperton (France), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) également Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) sans oublier Durée du Jour en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Emmanuel Casteix