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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa