Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guam : 08H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Guam : 09H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Guam : 10H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Guam : 11H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Guam : 12H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Guam : 13H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Guam : 14H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Guam : 15H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Guam : 16H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guam : 17H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guam : 18H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guam : 19H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guam : 20H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guam : 21H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guam : 22H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guam : 23H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jioji Seruiratu