Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison