Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
-
Afrique du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
-
Afrique du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
-
Afrique du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Afrique du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Afrique du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
-
Afrique du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
-
Afrique du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
-
Afrique du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
-
Afrique du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
-
Afrique du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
-
Afrique du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos sans oublier Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa