Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa