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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Salomon : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Afrique du Sud : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Salomon : 19H00
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Afrique du Sud : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Îles Salomon : 21H00
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Afrique du Sud : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ainsi que Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sarote Katonivere