Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palaos : 07H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Palaos : 08H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Palaos : 09H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Palaos : 10H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Palaos : 11H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Palaos : 12H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Palaos : 13H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Palaos : 14H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Palaos : 15H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Palaos : 16H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Palaos : 17H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Palaos : 18H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Palaos : 19H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Palaos : 20H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Palaos : 21H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Palaos : 22H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Palaos : 23H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong