Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Palaos Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Palaos : 07H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Palaos : 08H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Palaos : 09H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Palaos : 10H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Palaos : 11H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Palaos : 12H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Palaos : 13H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Palaos : 14H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Palaos : 15H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Palaos : 16H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Palaos : 17H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Palaos : 18H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Palaos : 19H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Palaos : 20H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Palaos : 21H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Palaos : 22H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Palaos : 23H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Palaos : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Palaos : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Palaos : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Palaos : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Palaos : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Palaos : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Palaos : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Valeria Toribiong