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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Samoa : 12H00
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Afrique du Sud : 01H00
Samoa : 13H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Samoa : 14H00
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Afrique du Sud : 03H00
Samoa : 15H00
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Afrique du Sud : 04H00
Samoa : 16H00
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Afrique du Sud : 05H00
Samoa : 17H00
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Afrique du Sud : 06H00
Samoa : 18H00
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Afrique du Sud : 07H00
Samoa : 19H00
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Afrique du Sud : 08H00
Samoa : 20H00
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Afrique du Sud : 09H00
Samoa : 21H00
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Afrique du Sud : 10H00
Samoa : 22H00
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Afrique du Sud : 11H00
Samoa : 23H00
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Afrique du Sud : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi