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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Albanie : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Albanie : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Albanie : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Albanie : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Albanie : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Albanie : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Albanie : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Albanie : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Albanie : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Albanie : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Albanie : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Albanie : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae