Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Albanie : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Albanie : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Albanie : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Albanie : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Albanie : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Albanie : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Albanie : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Albanie : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Albanie : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Albanie : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Albanie : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Albanie : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Albanie : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Albanie : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Albanie : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Albanie : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Albanie : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Albanie : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Albanie : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Albanie : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Janet Marape