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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Guam : 09H00
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Algérie : 01H00
Guam : 10H00
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Algérie : 02H00
Guam : 11H00
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Algérie : 03H00
Guam : 12H00
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Algérie : 04H00
Guam : 13H00
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Algérie : 05H00
Guam : 14H00
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Algérie : 06H00
Guam : 15H00
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Algérie : 07H00
Guam : 16H00
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Algérie : 08H00
Guam : 17H00
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Algérie : 09H00
Guam : 18H00
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Algérie : 10H00
Guam : 19H00
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Algérie : 11H00
Guam : 20H00
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Algérie : 12H00
Guam : 21H00
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Algérie : 13H00
Guam : 22H00
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Algérie : 14H00
Guam : 23H00
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Algérie : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Algérie : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Algérie : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Algérie : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Algérie : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Algérie : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Algérie : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Algérie : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Algérie : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua