Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Polynésie Française Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Allemagne : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Allemagne : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Allemagne : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Allemagne : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Allemagne : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Allemagne : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Allemagne : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Allemagne : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Allemagne : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Allemagne : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Allemagne : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Allemagne : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Allemagne : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Allemagne : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Allemagne : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Allemagne : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Allemagne : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Allemagne : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Allemagne : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Allemagne : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Allemagne : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Allemagne : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Allemagne : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Berlin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Bill Runga