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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Angola : 01H00
Micronésie : 10H00
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Angola : 02H00
Micronésie : 11H00
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Angola : 03H00
Micronésie : 12H00
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Angola : 04H00
Micronésie : 13H00
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Angola : 05H00
Micronésie : 14H00
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Angola : 06H00
Micronésie : 15H00
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Angola : 07H00
Micronésie : 16H00
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Angola : 08H00
Micronésie : 17H00
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Angola : 09H00
Micronésie : 18H00
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Angola : 10H00
Micronésie : 19H00
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Angola : 11H00
Micronésie : 20H00
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Angola : 12H00
Micronésie : 21H00
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Angola : 13H00
Micronésie : 22H00
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Angola : 14H00
Micronésie : 23H00
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Angola : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Angola : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere