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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Angola et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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Angola : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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Angola : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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Angola : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Angola : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Angola : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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Angola : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Angola : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Angola : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Angola : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Angola : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Angola : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Angola : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Angola : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Angola : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Angola : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Angola : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Angola : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Angola : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Angola : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa