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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga