Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Guam

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Guam ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Guam Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Guam : 07H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Guam : 08H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Guam : 09H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Guam : 10H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Guam : 11H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Guam : 12H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Guam : 13H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Guam : 14H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Guam : 15H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Guam : 16H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Guam : 17H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Guam : 18H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Guam : 19H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Guam : 20H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Guam : 21H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Guam : 22H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Guam : 23H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 18H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 19H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Bill Runga