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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Arménie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Arménie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Arménie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Arménie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Arménie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Arménie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Arménie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Arménie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Arménie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Arménie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape