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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Australie : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sarote Katonivere