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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 19H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Polynésie Française : 00H00
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Australie : 20H00
Polynésie Française : 01H00
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Australie : 21H00
Polynésie Française : 02H00
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Australie : 22H00
Polynésie Française : 03H00
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Australie : 23H00
Polynésie Française : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Salilo Telito