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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles Cocos : 00H30
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Australie : 05H00
Îles Cocos : 01H30
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Australie : 06H00
Îles Cocos : 02H30
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Australie : 07H00
Îles Cocos : 03H30
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Australie : 08H00
Îles Cocos : 04H30
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Australie : 09H00
Îles Cocos : 05H30
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Australie : 10H00
Îles Cocos : 06H30
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Australie : 11H00
Îles Cocos : 07H30
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Australie : 12H00
Îles Cocos : 08H30
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Australie : 13H00
Îles Cocos : 09H30
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Australie : 14H00
Îles Cocos : 10H30
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Australie : 15H00
Îles Cocos : 11H30
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Australie : 16H00
Îles Cocos : 12H30
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Australie : 17H00
Îles Cocos : 13H30
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Australie : 18H00
Îles Cocos : 14H30
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Australie : 19H00
Îles Cocos : 15H30
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Australie : 20H00
Îles Cocos : 16H30
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Australie : 21H00
Îles Cocos : 17H30
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Australie : 22H00
Îles Cocos : 18H30
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Australie : 23H00
Îles Cocos : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Kausea Ielemia