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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 18H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Australie : 19H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Australie : 20H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Australie : 21H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Australie : 22H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Australie : 23H00
Îles Pitcairn : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison