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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Australie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Nauru : 02H00
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Australie : 01H00
Nauru : 03H00
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Australie : 02H00
Nauru : 04H00
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Australie : 03H00
Nauru : 05H00
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Australie : 04H00
Nauru : 06H00
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Australie : 05H00
Nauru : 07H00
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Australie : 06H00
Nauru : 08H00
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Australie : 07H00
Nauru : 09H00
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Australie : 08H00
Nauru : 10H00
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Australie : 09H00
Nauru : 11H00
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Australie : 10H00
Nauru : 12H00
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Australie : 11H00
Nauru : 13H00
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Australie : 12H00
Nauru : 14H00
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Australie : 13H00
Nauru : 15H00
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Australie : 14H00
Nauru : 16H00
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Australie : 15H00
Nauru : 17H00
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Australie : 16H00
Nauru : 18H00
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Australie : 17H00
Nauru : 19H00
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Australie : 18H00
Nauru : 20H00
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Australie : 19H00
Nauru : 21H00
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Australie : 20H00
Nauru : 22H00
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Australie : 21H00
Nauru : 23H00
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Australie : 22H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito