Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 02H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 03H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 04H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 05H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 06H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 07H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 08H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 09H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 10H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 11H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 12H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Îles Pitcairn : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Valeria Toribiong