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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 16H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Équateur : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Équateur : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Équateur : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Équateur : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Équateur : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Équateur : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Équateur : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Équateur : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae