Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 4H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Érythréenne.

Érythrée : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
Érythrée : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
Érythrée : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
Érythrée : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
Érythrée : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
Érythrée : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
Érythrée : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
Érythrée : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
Érythrée : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
Érythrée : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
Érythrée : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
Érythrée : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
Érythrée : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
Érythrée : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
Érythrée : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Érythrée : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Érythrée : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Érythrée : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Érythrée : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Érythrée : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Érythrée : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
Érythrée : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
Érythrée : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Érythrée : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Vaitape :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tina Minogue

Tina Minogue

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