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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Érythrée : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Érythrée : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Érythrée : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Érythrée : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Érythrée : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Érythrée : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Érythrée : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Érythrée : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Érythrée : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Érythrée : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Érythrée : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Tina Minogue