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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Espagne : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Espagne : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Espagne : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Espagne : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Espagne : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Espagne : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Espagne : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Espagne : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Espagne : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Espagne : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Espagne : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Espagne : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape