Décalage Horaire entre l'Espagne et la Nouvelle-Calédonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nouvelle-Calédonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Nouvelle-Calédonie ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Nouvelle-Calédonie : 09H00

• Espagne : 01H00

  Nouvelle-Calédonie : 10H00

• Espagne : 02H00

  Nouvelle-Calédonie : 11H00

• Espagne : 03H00

  Nouvelle-Calédonie : 12H00

• Espagne : 04H00

  Nouvelle-Calédonie : 13H00

• Espagne : 05H00

  Nouvelle-Calédonie : 14H00

• Espagne : 06H00

  Nouvelle-Calédonie : 15H00

• Espagne : 07H00

  Nouvelle-Calédonie : 16H00

• Espagne : 08H00

  Nouvelle-Calédonie : 17H00

• Espagne : 09H00

  Nouvelle-Calédonie : 18H00

• Espagne : 10H00

  Nouvelle-Calédonie : 19H00

• Espagne : 11H00

  Nouvelle-Calédonie : 20H00

• Espagne : 12H00

  Nouvelle-Calédonie : 21H00

• Espagne : 13H00

  Nouvelle-Calédonie : 22H00

• Espagne : 14H00

  Nouvelle-Calédonie : 23H00

• Espagne : 15H00

  Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 16H00

  Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouméa ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Calédonie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie également Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie également Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jioji Seruiratu