Décalage Horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 7H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
  • Estonie : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
  • Estonie : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
  • Estonie : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
  • Estonie : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
  • Estonie : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
  • Estonie : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
  • Estonie : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
  • Estonie : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
  • Estonie : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
  • Estonie : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
  • Estonie : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Janet MarapeJanet Marape

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