Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Estonie : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Estonie : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Estonie : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Estonie : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Estonie : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Estonie : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Estonie : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Estonie : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Estonie : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Estonie : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Estonie : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Estonie : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Estonie : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Estonie : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Estonie : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Estonie : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Estonie : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Estonie : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Estonie : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Estonie : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Estonie : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Valeria Toribiong