Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Salomon : 08H00

• Estonie : 01H00

  Îles Salomon : 09H00

• Estonie : 02H00

  Îles Salomon : 10H00

• Estonie : 03H00

  Îles Salomon : 11H00

• Estonie : 04H00

  Îles Salomon : 12H00

• Estonie : 05H00

  Îles Salomon : 13H00

• Estonie : 06H00

  Îles Salomon : 14H00

• Estonie : 07H00

  Îles Salomon : 15H00

• Estonie : 08H00

  Îles Salomon : 16H00

• Estonie : 09H00

  Îles Salomon : 17H00

• Estonie : 10H00

  Îles Salomon : 18H00

• Estonie : 11H00

  Îles Salomon : 19H00

• Estonie : 12H00

  Îles Salomon : 20H00

• Estonie : 13H00

  Îles Salomon : 21H00

• Estonie : 14H00

  Îles Salomon : 22H00

• Estonie : 15H00

  Îles Salomon : 23H00

• Estonie : 16H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 17H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honiara ou votre retour à Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Sylvia Fakafanua