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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Palaos : 06H00
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Estonie : 01H00
Palaos : 07H00
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Estonie : 02H00
Palaos : 08H00
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Estonie : 03H00
Palaos : 09H00
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Estonie : 04H00
Palaos : 10H00
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Estonie : 05H00
Palaos : 11H00
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Estonie : 06H00
Palaos : 12H00
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Estonie : 07H00
Palaos : 13H00
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Estonie : 08H00
Palaos : 14H00
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Estonie : 09H00
Palaos : 15H00
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Estonie : 10H00
Palaos : 16H00
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Estonie : 11H00
Palaos : 17H00
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Estonie : 12H00
Palaos : 18H00
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Estonie : 13H00
Palaos : 19H00
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Estonie : 14H00
Palaos : 20H00
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Estonie : 15H00
Palaos : 21H00
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Estonie : 16H00
Palaos : 22H00
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Estonie : 17H00
Palaos : 23H00
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Estonie : 18H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau