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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Samoa : 10H00
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Estonie : 01H00
Samoa : 11H00
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Estonie : 02H00
Samoa : 12H00
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Estonie : 03H00
Samoa : 13H00
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Estonie : 04H00
Samoa : 14H00
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Estonie : 05H00
Samoa : 15H00
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Estonie : 06H00
Samoa : 16H00
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Estonie : 07H00
Samoa : 17H00
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Estonie : 08H00
Samoa : 18H00
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Estonie : 09H00
Samoa : 19H00
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Estonie : 10H00
Samoa : 20H00
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Estonie : 11H00
Samoa : 21H00
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Estonie : 12H00
Samoa : 22H00
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Estonie : 13H00
Samoa : 23H00
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Estonie : 14H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 15H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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