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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Éthiopie : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Éthiopie : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Éthiopie : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Éthiopie : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Éthiopie : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Éthiopie : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Éthiopie : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Éthiopie : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Éthiopie : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Éthiopie : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Éthiopie : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Éthiopie : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Addis-Abeba ?
Si vous prenez un vol pour Addis-Abeba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua